Статья рассказывает о важности поддержания водного баланса организма и дает рекомендации по ежедневному потреблению воды. Авторы советуют использовать приложение Waterbalar для отслеживания количества выпитой жидкости и находить для себя воду, которая имеет приятный вкус. Также в статье указывается, что кипяченая вода не имеет пользы для организма.